そろそろアイツがやってくる…(2)

蚊に刺されると、かゆみだけでなく、赤く腫れてイライラしてしまいますよね。特にシーズン最初の蚊は、私たちの体が慣れていないために、強いかゆみを感じて余計に気になってしまいます。

蚊に刺されたときの対処法で最も重要なのは、「早く炎症を抑えること」と「掻き壊さないこと」です。

効果的なステップを順番にご紹介します。

蚊に刺されたときの3ステップ対処法

1.すぐに流水で洗い流す:直後〜数分以内。

蚊が注入した唾液（かゆみの原因物質）を洗い流すために、まずは水や石鹸で優しく洗いましょう。これだけで初期の不快感が和らぐことがあります。

2.冷やして感覚を麻痺させる:かゆみが強いとき。

保冷剤をタオルで包んだものや、氷水を当てて冷やします。血管が収縮し、かゆみを伝える神経の興奮が鎮まるため、楽になります。

3.適切な虫刺され薬（抗ヒスタミン薬・ステロイド薬）を塗る:仕上げ。

かゆみの元をブロックする「抗ヒスタミン成分」入りの薬を塗ります。すでに赤く腫れてしまっている場合は、炎症を抑える「ステロイド成分」が入った軟膏やクリームが効果的です。

身近な民間療法の中には、実は悪化させてしまう原因になるものがあります。

爪でバツ印（✕）をつける
爪の刺激による一時的な痛みでかゆみが紛れる気がしますが、皮膚を傷つけて細菌感染を起こす原因（とびひなど）になる可能性があるためNGです。
温める（お湯をかけるなど）
「45℃以上のお湯でかゆみ成分が壊れる」という都市伝説がありますが、実際は温めると血流が良くなり、かゆみ物質が広がってしまい逆効果になります。「冷やす」が正解です。